นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร - AN OVERVIEW

ปิดโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และแสงจ้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ลดการรับรู้ทางประสาทสัมผัสก่อนเข้านอนหากผู้ที่ใช้ยาในการ�